Penelas é un lugar da parroquia de Sas de Penelas no concello ourensán de Castro Caldelas na comarca da Terra de Caldelas. Tiña 29 habitantes no ano 2011 segundo datos do INE e do IGE, dos cales 14 eran homes e 15 mulleres. Iso supón unha diminución da poboación respecto a 2010, cando tiña 30 habitantes.